بالنسبة لجميع أولئك الذين يشاركون في مشروع عمليات التلقيح الصناعي وعلاج أطفال الأنابيب ، فإن التغذية قبل نقل الأجنة المجمدة هي أمر يفكر فيه الكثيرون ؛ لأنه على أي حال ، فإن التغذية لها تأثير كبير على صحة الجسم ورد فعل الجسم على نسبة الإيصالات من العالم المحيط. النظام الغذائي السليم ضروري عندما يتعلق الأمر بالحمل . في عملية علاج العقم ، يحاول الأزواج دائمًا بذل قصارى جهدهم لتحقيق نتيجة إيجابية وحالمة. التغذية السليمة هي أحد الأشياء التي يمكن أن تساعدك على أن تصبح أحد الوالدين ؛ لكن تذكر دائمًا أنه مع أي علاج خاص ومع أي فيتامين ، ما لم يشاء الله ، لن تسقط ورقة من الشجرة ولن يحدث الحمل. لذلك ، الرجاء أكثر من أي شيء آخر واطلب من الله أن يجعلك تحلم بأن تصير أحد الوالدين.
ماذا تعرف عن عمليات التلقيح الصناعي
تعتبر عمليات التلقيح الصناعي ونقل الجنين (FET) أو TRANSFER EMBRYO Frozen جزءًا من عملية التلقيح الاصطناعي. يحدث هذا عندما يذوب الجنين الذي تم إنشاؤه بالفعل و “وضعه على الجليد” ويوضع في الرحم ، على أمل أن يلتصق أو يزرع ويؤدي إلى حمل ناجح!
عمليات التلقيح الاصطناعي أو الإخصاب في المختبر هو عملية الإنجاب المساعدة التي يتم فيها جمع البويضات والحيوانات المنوية بشكل منفصل ثم يتم تكوين الأجنة في المختبر (عن طريق إدخال البويضات والحيوانات المنوية لبعضهما البعض للتلقيح الاصطناعي). أي أن عملية الإخصاب تتم في المختبر ويتم نقل الجنين الجاهز إلى الرحم.
بعد تكوين الجنين ، هناك خياران.
الخيار الأول يسمى النقل الجديد ؛ حيث يتم وضع الجنين في الرحم بعد أيام قليلة من التجميع الأولي للبويضة (عادة بعد 3 أو 5 أيام من الإخصاب) ويحدث انغراس الجنين.
الخيار الثاني هو نقل الأجنة المجمدة FET. هذا يعني أن الأجنة يتم تجميدها أولاً ثم يتم اختيارها ، وإذابتها ، ووضعها في الرحم في تاريخ محدد في المستقبل.
يسألنا دائمًا ماذا نأكل عند التحضير لـ FET؟ الإجابة على هذا السؤال مهمة ، لأننا عندما نتحدث عن FET لم نعد نعني صحة البويضة أو صحة الحيوانات المنوية ، فنحن في الواقع نتحدث عن الجنين الموجود ويجب أن نسعى جاهدين لبقاء الجنين ونموه.
عند التحضير لـ FET ، أولوية الزراعة. أثناء عملية الزرع ، يلتصق الجنين بجدار الرحم (بطانة الرحم) ويبدأ في الثقب ؛ يتلقى الأكسجين والمواد المغذية من الأم حتى تتمكن من النمو وبدء الحمل السريري.
عمليات التلقيح الاصطناعي ينصب تركيز إعداد FET على بطانة الرحم (بطانة الرحم) لتكون جاهزة لاستقبال الجنين ؛ أي أنه يحتوي على مغذيات ويستقبل الجنين القادم. إذا كنت قد خضعت لعملية التلقيح الاصطناعي ، فمن المحتمل أنك تعرف كل شيء عن سمك بطانة الرحم ؛ لأن سمك بطانة الرحم يقاس عادة بالموجات فوق الصوتية العادية. هناك حاجة إلى بطانة الرحم السميكة وبطانة الرحم المستقبلة لقبول الجنين ؛ يتطلب إنشاء مثل هذه بطانة الرحم هرمون البروجسترون.
الأطعمة اللازمة لإنتاج البروجسترون
بطانة الرحم جاهزة لاستقبال الجنين استجابةً لإنتاج هرمون البروجسترون ونجاح عمليات التلقيح الصناعي، أحد الهرمونات الجنسية الأنثوية. يهيمن البروجسترون على النصف الثاني من الدورة الشهرية (بعد الإباضة) ويطلب من الجسم تحضير الرحم للحمل المحتمل. يغير البروجسترون المهيمن بطانة الرحم ويسمح بزرع ناجح.
فيما يلي بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم إنتاج البروجسترون ؛
فيتامين ج: وجدت دراسة أجريت على 150 امرأة مصابة بنقص في المرحلة الأصفرية (وهي حالة تتميز عادةً بانخفاض هرمون البروجسترون) أن مكملات فيتامين ج تزيد من مستويات البروجسترون ويساهم في رفع نسب نجاح عمليات التلقيح الصناعي
يوجد فيتامين سي على نطاق واسع في العديد من الفواكه والخضروات. تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي البرتقال واليوسفي والكيوي والفراولة والبابايا والفلفل والطماطم والبطاطا الحلوة والبروكلي واللفت.
فيتامين ب 6: يساهم هذا الفيتامين في إنتاج هرمونات الستيرويد ، بما في ذلك البروجسترون. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين ب 6 اللحوم والدواجن وبعض الأسماك (مثل التونة والسلمون) والحليب والفول السوداني وفول الصويا والحمص والشوفان والموز.
الزنك: الزنك مهم لنمو ونضوج بصيلات المبيض مما يؤدي إلى الإباضة. لكي ينتج الجسم البروجسترون ، يجب أن تحدث الإباضة. بعد الإباضة ، يتحول كيس الجريب المتبقي (الشيء الذي تخرج منه البويضة) إلى هيكل يسمى الجسم الأصفر ؛ هذا الهيكل مسؤول عن الإفراز الأولي لهرمون البروجسترون. لذلك ، من أجل دعم هرمون البروجسترون ، يجب دعم الإباضة. هناك أيضًا بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات والتي تُظهر أن الزنك له دور في قبول بطانة الرحم (معدل قبول الرحم للجنين).
يوجد الزنك في اللحوم والدواجن والمحار والجمبري والبيض واللوز والكاجو وبذور اليقطين وبذور القنب والبقوليات مثل البازلاء والفاصوليا.
أفضل غذاء لخلق بطانة بطانة الرحم
فيما يلي بعض العناصر الغذائية والأطعمة الأخرى المفيدة لسماكة بطانة الرحم وتساعد في نجاح عمليات التلقيح الصناعي ؛
فيتامين هـ: وجدت دراسة أجريت على 103 نساء يخضعن للعلاج الإنجابي أن مكملات فيتامين هـ تزيد من سماكة بطانة الرحم. يمكن لفيتامين E أيضًا تحسين تدفق الدم إلى الجسم الأصفر وزيادة هرمون البروجسترون تشمل مصادر فيتامين هـ المكسرات والبذور والأفوكادو والسبانخ وزبدة الفول السوداني.
L-ARGININE: هذا حمض أميني جزء من البروتينات. أظهرت دراسة صغيرة جدًا لمكملات L-arginine في النساء ذوات بطانة الرحم الرقيقة أن هذا الحمض الأميني له تأثير كبير على تحسين سمك بطانة الرحم. مثل فيتامين إي ، يمكن أن يساعد إل-أرجينين في تدفق الدم إلى سطح الجسم الأصفر والبروجسترون واثبتت الدراسات وجود علاقة بمعدل نجاح عمليات التلقيح الصناعي
يوجد L-Arginine في معظم الأطعمة الغنية بالبروتين ، بما في ذلك اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والبقوليات ومنتجات الألبان.
الحبوب الكاملة: أظهرت الدراسات أن تناول الحبوب الكاملة يرتبط بشكل كبير بزيادة سماكة بطانة الرحم وقبولها للحفاظ على الجنين. لذلك لا تنس تناول أطعمة الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والحديد واليود والزنك وفيتامين ب وفيتامين هـ. من الأطعمة التي يمكنك استخدامها في نظامك الغذائي الشوفان والأرز البني وخبز الحبوب الكاملة والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والشوفان والشعير والحنطة السوداء والكينوا.
أطعمة التحكم في الإجهاد في مسار عمليات التلقيح الصناعي
إذا سألت إذا كان الإجهاد يمنع الحمل؟ يجب أن نقول نعم بالتأكيد ؛ السيطرة على الحالة المزاجية ومستويات التوتر مهمة خلال عملية FET ؛ لأن الحد من الإجهاد يساعد على زيادة سماكة بطانة الرحم وإنتاج البروجسترون ، وبالتالي تعزيز تخليق الهرمونات التناسلية.
أحماض أوميغا 3 الدهنية: خاصة الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة تتمتع EPA و DHA بمجموعة واسعة من فوائد الصحة العقلية. قد يكون تناول المزيد من EPA / DHA مفيدًا لاضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأحماض الدهنية مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في عملية الزرع. DHA ضروري أيضًا لنمو دماغ الطفل وعينيه.
أفضل مصادر EPA / DHA هي الأسماك الدهنية بما في ذلك السلمون والسردين والسلمون المرقط والماكريل والتونة. يكفي تناول وجبتين إلى ثلاث وجبات من الأسماك في الأسبوع.
الكربوهيدرات المعقدة: الكربوهيدرات المعقدة عالية الألياف تحافظ على نسبة السكر في الدم بشكل ثابت وتتحكم في الجوع والرغبة الشديدة. تعتبر هذه الكربوهيدرات المعقدة رائعة إذا كنت تخطط لاستخدام الحبوب الكاملة لدعم بطانة الرحم ، حيث يعتبر الشوفان والأرز البني والكينوا والشعير وخبز الحبوب الكاملة والبطاطا الحلوة والبقوليات مصادر جيدة للكربوهيدرات المعقدة.
بالإضافة إلى هذه الأطعمة ، من فضلك لا تنسي المكملات المعتادة قبل الحمل. تأكد من حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك ؛ لأن حمض الفوليك مهم جدًا في المراحل المبكرة من الحمل لتقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي.
أيضًا ، لاستخدام المكملات التي تحتوي بشكل خاص على بعض هذه العناصر الغذائية ، تأكد من مناقشة هذا أولاً مع طبيب الخصوبة الخاص بك واستشارة خبير التغذية للتأكد من أن المكمل الذي تختاره آمن تمامًا وفعال. لن يكون سيئًا أو سلبيًا .
أفضل العناصر الغذائية قبل نقل الأجنة المجمدة
إذا سمعت نصائح حول تناول حميض بعد عمليات التلقيح الصناعي ، وتناول الكبد قبل نقل الجنين ، وتناول المربى بعد نقل الجنين ، وتناول الأناناس بعد نقل الأجنة وما إلى ذلك ، فعليك أن تعلم أن تناول كل هذه المواد ناتج عن وجود فيتامينات ومواد. مغذية ذكرناها جميعًا في هذه المقالة. الغرض من تناول أطعمة معينة في سياق علاجات العقم هو تقوية الرحم قبل نقل الجنين ؛ بالطبع ، لا تفكر فقط في ما يجب فعله أو ما تأكله في الليلة التي تسبق نقل الجنين. بشكل عام ، في عملية علاج العقم ، حاول دائمًا اتباع نظام غذائي صحي ولا تنس أبدًا أن طعامنا هو دوائنا ودواءنا هو طعامنا.
الكلمة الأخيرة
أثناء عمليات التلقيح الصناعي وعلاجات الإنجاب المساعدة مثل عملية التلقيح الصناعي وكذلك أطفال الأنابيب والحقن المجهري بالإضافة إلى الاهتمام بقضية التغذية قبل نقل الأجنة المجمدة ، احرصي على رعاية نفسك بشكل خاص أثناء التبويض أو الوخز والحصول على هواء صحي بكل الطرق. اقتراحنا هو عدم مشاهدة فيديو نقل الجنين على معين المنظر الإلكتروني كثيرًا حتى لا تتعرض للتوتر والقلق. بأي طريقة فعالة ، هدئ نفسك وتمنى الحصول على نتيجة إيجابية من خلال الاتكال على الله.
اقرأ المزيد:نصائح بشأن عملية التلقيح الصناعي وأهم عوامل النجاح
